2007年08月27日
「いつまでもデブと思うなよ」 レコーディング・ダイエット
後ずさりするような、すごい題名の本だ。
amazonで売れすぎのようで在庫が無く、仕方なく書店で一冊のこっていたのを購入したが、恥ずかしかった。
本の帯には「1年で50キロの原料に成功！」とあり、著者が太っていた時代のズボンの中に入っている写真が載せられている。
すごい…。うらやましい…。
私も会社に入ったときは70kg無かったのに今は90kgオーバー。ここ10年で20kg増えている。結婚して子供ができて当時頑張っていた武道をやめてから すごい勢いで太った。もう、0.1トンは目の前だ…。まずい。
実際の方法が示される前に、いかにデブが損をしているかを書いてある章があるのだが、読んでいて悲しくなった。
いや、そうじゃない・・・俺も「いつまでもデブと思うなよ」と宣言しなくては。
3年ほど前に会社で太りすぎを指摘され、コーラ断ちを行い5kgやせた…が、海外出張時にコーラを飲んだら中毒に逆戻り…。
この本の方法は体重と食事を記録することが基本となっている。
記録した結果を自分で解析して行く流れは理系には向いているかもしれない。
体重と食事とを「見える化」することが基本になっているわけで、著者はこの方法を実践することで「自己コントロール」を身につけて、ダイエット以外にも応用できるとしている。
こりゃやらなければ…と
昼飯のパンとオレンジジュースから記録を始めた。
・レコーディング･ダイエットのススメ
著者のブログ
スタイル＆顔の遍歴
すごい…別人ですね。
・計るだけダイエット
記録式のダイエットといえばこれが有名ですね。
レコーディング・ダイエットは体重のみならず、
口に入るものすべてを記録するところが
味噌なんだと思います。
管理人の体重推移グラフ。
2007/8/27より助走開始
お勧め本特集へamazonで売れすぎのようで在庫が無く、仕方なく書店で一冊のこっていたのを購入したが、恥ずかしかった。
本の帯には「1年で50キロの原料に成功！」とあり、著者が太っていた時代のズボンの中に入っている写真が載せられている。
すごい…。うらやましい…。
私も会社に入ったときは70kg無かったのに今は90kgオーバー。ここ10年で20kg増えている。結婚して子供ができて当時頑張っていた武道をやめてから すごい勢いで太った。もう、0.1トンは目の前だ…。まずい。
実際の方法が示される前に、いかにデブが損をしているかを書いてある章があるのだが、読んでいて悲しくなった。
いや、そうじゃない・・・俺も「いつまでもデブと思うなよ」と宣言しなくては。
3年ほど前に会社で太りすぎを指摘され、コーラ断ちを行い5kgやせた…が、海外出張時にコーラを飲んだら中毒に逆戻り…。
この本の方法は体重と食事を記録することが基本となっている。
記録した結果を自分で解析して行く流れは理系には向いているかもしれない。
体重と食事とを「見える化」することが基本になっているわけで、著者はこの方法を実践することで「自己コントロール」を身につけて、ダイエット以外にも応用できるとしている。
こりゃやらなければ…と
昼飯のパンとオレンジジュースから記録を始めた。
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・計るだけダイエット
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口に入るものすべてを記録するところが
味噌なんだと思います。
| いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) | |
 | 岡田斗司夫 おすすめ平均   あんまり肩に力が入ってないのはいい 岡田さんは自分を卑下しすぎ。 単なるダイエット成功記ではありません文系・非体育会系のためのダイエットガイドけっこう根性のいるダイエットだけど勇気づけられるAmazonで詳しく見るby G-Tools |
| TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH | |
 | おすすめ平均 測るだけで痩せる？お手ごろだけど、本格派。家族全員の体重管理用に十分猫の体重が量れる！健康チェックにAmazonで詳しく見るby G-Tools |
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2007/8/27より助走開始
ＳＯＨＯ・起業家を成功に導く電子書籍販売ツールを提供・・インフォカート
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1. 「いつまでもデブと思うなよ」 [ いつまでもデブと思わないで（ダイエット日誌） ] 2007年09月03日 09:53
自己実現寺:「いつまでもデブと思うなよ」 レコーディング・ダイエット - livedoor Blog（ブログ）
2. 冬に増えた体重は今のうちに！ [ 女性のお悩み情報の館 ] 2008年03月30日 23:39
現役モデル直伝のダイエットノウハウです。販売実績もダイエット部門トップクラスです。なぜ「痩せる事の出来ない人はいない」「痩せられずにはいられない」と口をそろえて言うのか。
その理由は単純です。
3. 無理なく綺麗に痩せる [ 美幸空間 ] 2008年04月13日 13:51
現役モデル直伝のダイエットノウハウです。販売実績もダイエット部門トップクラスです。誰でも無理なく綺麗に痩せる方法を、ダイエットのプロである現役モデルが、あなただけに伝授します。
この記事へのコメント
1. Posted by
美穂
2007年08月31日 17:52
秀逸なタイトルですね☆
私も読んでみたくなりました♪
私も読んでみたくなりました♪
2. Posted by
「ノート術＋記憶術・学習法」のホッカ
2007年10月29日 07:28
「いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)」にとても興味があります。ちょうど、今度読んでみようと思っていたところに、このサイトのレビューを見つけました。星で評価されていて、とても参考になります。ありがとうございます。
これからも頑張ってください。
ありがとうございました。
では。
ＰＳ.
「とにかく、やってみよう!―不安をたしかな「自信」に変える奇跡の方法」も読んだことがありますが、これも良いです。自分だけの視点だと客観視にかける部分がありますので、こうしてレビューしてくださるととてもありがたいです。ありがとうございます。
これからも頑張ってください。
ありがとうございました。
では。
ＰＳ.
「とにかく、やってみよう!―不安をたしかな「自信」に変える奇跡の方法」も読んだことがありますが、これも良いです。自分だけの視点だと客観視にかける部分がありますので、こうしてレビューしてくださるととてもありがたいです。ありがとうございます。
