http://mugenmirai.livedoor.biz/ 自己実現関係ブログです。自己実現の記録、本・情報の紹介など。夢・願望を実現し豊かな人生を開拓しましょう！ ja http://mugenmirai.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/mugenmirai_60.gif http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51579277.html Idea*Ideaの記事「『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナーへのお誘い」を見て、ぜひ参加したい!!と思ったのだが仕事が忙しく、平日夜のセミナーは涙を呑んで断念。 (シャングリラ・ダイエットとは　ある食品をとることでストレスフリーで 　やせられるという夢の... mugenmirai 2008-06-05T00:00:04+09:00 　　健康/ダイエット 「『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナーへのお誘い」を見て、ぜひ参加したい!!と思ったのだが仕事が忙しく、平日夜のセミナーは涙を呑んで断念。

(シャングリラ・ダイエットとは　ある食品をとることでストレスフリーで
　やせられるという夢のようなダイエット法のこと。
　6/6に百式管理人の田口氏監修の本が出版される予定。)

ネット上で情報を探しまくった。
その後出版セミナーが開催されると参加された方達のブログを眺めて、本も予約(AMAZONによると本は6/6発売とのこと）。公式サイトからpdfもダウンロードした。

その中でのキーワードが「エクストラライト・オリーブオイル」。pdfはもちろんのこと参加された方たちのブログにもすでに多くの記述がある。

しかしこの「エクストラライト・オリーブオイル」、
Amazonのエディタレビューには
　「(どこでも手に入る)「あるもの」を食間に摂るだけなんです!」
とあるが、なかなか見つからない。

googleでも、製品は「日本製粉　カラペリ　エクストラ　ライト　オリーブオイル」くらいしか見つからないが、通販をしているわけではない模様。さらに、楽天では何もヒットしない。
近所のスーパーから東京駅の某デパートまで行ってみたがエクストラ・ヴァージンとピュアがあるだけで見つけられなかった。

セミナー参加者の方のBlogで、セミナー最後のじゃんけん大会の賞品となっていたオリーブオイルの写真を見ることができたが、写真が小さかったりぶれていたりしてどこのメーカのものかわからない。
しかし、ありがたいことにPASSION HACK シャングリラ・ダイエットで差をつけろ！で「東急ストア」で購入できるとの情報を得て、早速買ってきた。



このオリーブオイル、御著者のセミナーで使用されたものとのことなので、間違いないものと思われるが、「エクストラ・ライト」との記述は無い。ただ、エクストラ・ヴァージンではないことは確かだ。(同じ棚に同一メーカーのエクストラ・ヴァージンもあったが、そちらの方が明らかに数が多かった。売れ筋はそちらのようだ。)
価格は3本で1000円札から御釣りがでるくらい。

側面には「精製したオリーブオイルとバージンオイルをブレンドした、マイルドな風味のオリーブオイルです。････」との記述がある。

少量なめてみる･･･。たしかに、我が家にある(高級?)エクストラ・ヴァージンより風味は劣る･･･というか、油をなめるという経験が無いので、そちらの感覚の方がつよくてよくわからない。(油をなめるなんて、そんな妖怪がいたような気もする)

発売元は「株式会社八社会」。この会社は私鉄系チェーンストア8社［小田急商事（株）・（株）京王ストア・（株）京成ストア・（株）京急ストア・相鉄ローゼン（株）・（株）東急ストア・（株）東武ストア・（株）アップルランド］の共同出資による会社で、共同企画商品の企画/開発会社だ。ということで、東急ストア以外でも上記のチェーンストアでは購入できる可能性がある。
>>(6/16追記　新橋の京急ストアでも売ってました)<<

本の発売はもうすぐ(6/6)だ。AMAZONから届くのが待ち遠しい。
本を読んだら購入したオイルで試してみようと思う。

リンク
・公式関係
　・シャングリラ・ダイエット公式
　・Idea*Idea
　　　『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナーへのお誘い
　　　シャングリラ・ダイエット出版記念セミナーをやってきた
　　　　　スライドを見ることができる。
　　　　　セミナーに参加された方のBlogへのリンクあり
・セミナーに参加された方の記事(オイル関連)
　　・いただいたオリーブオイル♪でシャングリラ(ゆうあんブログ)
　　　　オイルの写真あり。
　　・シャングリラ・ダイエット(newzy.jp)
　　　　オイルの写真あり。
　　・シャングリラ・ダイエットの世界
　　　（エクストラ・ライト・オリーブオイルってなんだ？）
　　　　(PASSION HACK シャングリラ・ダイエットで差をつけろ！)
　　　　大変参考になりました。有難うございます。
　　　　体験記を書かれています。

・オリーブオイル関連
　　・関西よつ葉連絡会
　　　　リンク先にエクストラ・ライトなど
　　　　オリーブオイルの種別について記事あり。
　　・V-mark.net[信頼の生活ブランド、バリュープラス]
　　　　今回購入したオリーブオイルの開発元「八社会」のページ
　　　　Vマーク商品が紹介されている。
　　　　もちろん、写真のオリーブオイルもVマーク商品
　　　　取り扱い店舗が記載されている。
　　・金田油店
　　　　精製オリーブオイルを通販している。
　　　　理論上は最も良いようにおもうので一度試してみたい。
　　・“赤屋根”ピュアオリーブオイル ライト450g
　　　　
　　　　　ネットで見つけたオリーブオイル。
　　　　　エクストラ・ライトとは記述が無いが「ライト」である。
　　　　　非常に軽そうだが価格は高め。
　　
★楽天検索結果(オリーブオイルの中で「ライト」のつくもの★

シャングリラ・ダイエット 田口 元 田中 敦子 Amazonで詳しく見る by G-Tools

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51501292.html 丸善丸の内店で始めてこの本を見つけたときの印象は、「また、宝地図の亜流か･･･」というもので、その後もすぐにはこの本は購入しなかった。 ただ、なんとなく気になったのでアマゾンのレビューを見ると著者はこの方法を以前から提唱してきたという。 著者は一級建築... mugenmirai 2008-05-04T07:49:47+09:00 自己実現 ただ、なんとなく気になったのでアマゾンのレビューを見ると著者はこの方法を以前から提唱してきたという。

著者は一級建築士の資格を持つ建築家で、現在は学校などの建築を手がけるほかに、教育畑、医療畑でも活躍されている。
建築家はそれぞれが作品の写真などをまとめたファイル(ポートフォリオ)をもっている。われわれが建築家と会ったとき、その人の力を知るためには過去の作品を見せてもらう必要がある。しかし、各地に点々としているであろう建物を見るわけにも行かない。こんなときにファイルが力を発揮するというのだ。
(ポートフォリオは過去を保存するためのアルバムではなく、未来につなげるためのものであるところがミソ）

この"ポートフォリオ"を万人向けの夢実現ツールに発展させたものが”夢ファイル”である。

1冊のファイルを用意し、「好きなもの」「思い出の品」「関心のあるもの」などをファイルしてゆく。その中で自分を知り、自分が好きになり、自信がわいてくる。
これだけでも素晴らしいと思うが、「夢ファイル」ではそれにとどまらない。
夢を見つけ、確定してファイルしたら、夢に関するもの、夢実現の途中で手に入れたものなどを更にファイルしてゆく。
過去から未来へのナビゲートシステムとして非常に面白いと思った。

概念がシンプル(優れた方法は普通シンプルである)であることもあるが、この本は非常に良くまとまっており読みやすい。巻頭にまとめのシートがあるので全体の流れも簡単に把握できる。

私は先日部屋の掃除をしたときにファイルを2冊用意して取り掛かった。
　1冊は重要な書類をまとめる用。保険証書やら契約書やらをファイル。
　もう1冊は夢ファイル。特許取得時の表彰状や武道の段位認定書(サイズが合わないので縮小コピーを入れた。)などなど。

情報を一箇所にまとめるって本当にすごい力があると思う。
重要書類がある場所がわかっていることはいざというときに役に立つ(というか、ある場所がわからなかったら役に立たない)。
夢が一箇所にまとまっていれば、いつでも見直して力をもらうことができる。新しい思い出を発掘したときもすぐに追加できるし、夢実現のための情報や途中成果もどんどん足してゆきたい。

私の”夢ファイル”と一緒に夢も育ってゆくのだと思う。

P.S.
　私は宝地図を作って壁に貼っている。
　2月に1日セミナーに参加して作ったものだが、
　本当に良かった。(別の記事を書く予定)
　いろいろな情報を宝地図に追加してゆく方法もあるのだが、
　スペースにも限りがあるので私は”夢ファイル”を併用してゆこうと思う。

・リンク
　　・著者のHP

自分が好きになる 自信がわく 願いがかなう 夢ファイル
	鈴木 敏恵 おすすめ平均 夢・願望実現の極意の一つ。 夢を叶える具体的な方法に納得！ 図と説明がわかりやすい 仕事に役に立ちました。 Amazonで詳しく見るby G-Tools

幸せな宝地図であなたの夢がかなう (ゴマ文庫 (G014J))
	望月 俊孝 おすすめ平均 いいですが 私も実践している。 文庫になってうれしい！ 人生をマジで生きよう Amazonで詳しく見るby G-Tools

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51529964.html 副題に「片づけられない女のための」とあり、書店でも女性向けのブロックにおいてあったため気にはなるものの手に取ることは無かったが、表紙のインパクトに負けて手に取り、立ち読みしたら読みやすくて共感できたので購入した。 帯には「私はこうして「汚部屋」から脱出... mugenmirai 2008-04-20T05:48:22+09:00 　　整理
帯には「私はこうして「汚部屋」から脱出した」とある。
汚部屋って言葉は知らなかったが、TVで時々やっているゴミ屋敷の室内版か･･･。ネットで検索してみると　2chでもスレがたっていた。

著者は女性イラストレーター。
最初に付き合い始めた彼氏が突然部屋に来て、中を覗いてかえった後、振られてしまうところから話が始まるあたりもリアルだ。自分でもこの部屋見せられたらひくだろうなー(ちょっと前にやってた「佐々木夫妻の仁義なき戦い」の「りっちゃん(小雪)」も整理のできない女だったけど、「のり先生(稲垣吾郎)%綺麗好き」は結婚前に部屋を見なかったんだろうか？）

最後のほうにまとめとして「5つのステップ」が載っている。
基本的にHow toとしては見開き2ページにまとまるこの内容だけ。
ある意味このシンプルさが良い。
他のページは漫画なので読みやすいし、絵で部屋の汚さや整理が見れるのでイメージで直接伝わってくる。

私はどうしても本を大量に購入して並行して読むので山積みにしてしまう。
奥さんは小物好きでものを捨てるのが苦手。
小さな子供は片付けない。
うちでも十分役に立ちそうだけど、奥さんにどうやって読ませるかが課題かな。
先ずは、自分のものを綺麗にすることから始めようと思う。

本の中ではあまり明確に触れられていないんだけど、彼氏には完全に振られたのかな～。その後新しい彼氏はできたのかな～。
ちょっと気になります。

汚部屋リンク
　・2ch 汚部屋スレ関係
　　合言葉は「部屋は住む人を映す鏡」
　　　・まとめサイト(過去ログ・関連スレ)
　　　・まとめサイト２（＠wiki）
　　　・まとめサイト３
　・汚部屋解放軍　うｐろだ
　　　汚部屋の写真と掃除されてゆく状況が
　　　読者のコメント共にUPされている。
　・脱出！汚散部屋
　　　右のカテゴリ中に■ 血と涙と汗と虫の脱出編あり。
　・汚部屋（おへや）公開中　
　　　

片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術
	池田 暁子 文藝春秋 2007-04 売り上げランキング : 841 Amazonで詳しく見るby G-Tools

資料/書類などの整理はこの一冊がネ申。
自己実現寺記事(１)(２)(３)(４)　公式HP
魔法のように片づく!見つかる!超ファイルの技術
刑部 恒男



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]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51496973.html 「情報は１冊のノートにまとめなさい」購入以来、A6Campusノートを毎日持ち歩いている。それまではA5を使用していたが　A6にして持ち歩きが格段に容易になり、多くのことをメモできるようになった。 そうなればすべてA6に統一したいところ。 ということで、A6の手帳(バ... mugenmirai 2008-03-25T12:55:18+09:00 　　手帳・日記
そうなればすべてA6に統一したいところ。
ということで、A6の手帳(バーチカル)を購入した。

私はGTDに疲れて挫折した後、時間管理にはKKJを用いている。
この方法は非常にシンプルで無駄が無い。(関連記事はこちら)
KKJで使用する手帳としては時間ごとの予定を書く欄があることのほかに
　・日毎のタスクを書く欄があること
　・「流れ」を書く欄があること
が必要となる。(詳細は時間管理研究所の本、Blogなど参照。セミナーもお勧め)

私はスケジューラーとして「ＰＲＯＦＥＴ」を使ってきた。このリフィルは「時間管理研究所」で提唱されている方法(KKJ)専用のシートで非常に使いやすい。しかし、残念ながらA6版は存在しないので A6の綴じ手帳から使えそうなものを選んでみた。

A6バーチカルということで能率手帳キャレルと高橋書店リシェルの２種類が目に付いたが、リシェルは日毎のタスクを書き込める下部の欄が小さく断念した。
(リシェルは下部の欄が小さい分、スケジュール欄が広い。細かい部分では個人的にはリシェルの方が好みだが、下部の欄のサイズのみでキャレルを使うことにした。)
また、キャレル、リシェル共に土日が平日と同比重のタイプと土日の欄が小さいタイプの両方があるが、私は土日は住職としてのスケジュールが入るので同比重タイプとした。(また、このタイプの方が週の予定(日まで落としこめていないもの)を書き込める欄があるので使いやすい)

結果的には能率手帳キャレルＡ６バーチカル２を使用し始めた。(残念ながらこのタイプは４月始まりは無い。平日重視タイプのバーチカル１は４月始まりあり)
２週間程度経ったが、私の状況であればA6でもあまり不自由なく時間管理できている。(やはりA5の余裕にはかなわないが、携帯性は捨てがたい)

・A6バーチカル手帳
　・能率手帳キャレル
　　　日経WOMANとのコラボとのこと。
　　　巻末の資料に若干女性用の匂いがあるが気にしない！
　　　(Helth Check Calender はからだのサイクルを記入してください
　　　とあるが、風邪で体調を崩したことなどを書き込もうと思う。)
　　　・良いところ
　　　　　下部の欄が大きい(KKJには必要)
　　　・悪いところ
　　　　　スケジュール欄が小さい(８時半から１０時)
　　　　　タブを抑えて開いたときにスケジュール欄が開けない
　・高橋リシェル　　　手帳の高橋。よくできていると思う。
　　　下部の欄さえ大きければこちらを採用したい。
　　　・良いところ
　　　　　タブを抑えて開くと月間スケジュール欄が開ける。
　　　　　スケジュール欄が大きい(７時から１１時)
　　　・悪いところ
　　　　　下部の欄が小さい(KKJには致命的)

・バーチカル手帳関係リンク
　・ITmedia Biz.ID
　　　・2007年の気になる手帳を使ってみる
　　　　　能率手帳キャレルA6バーチカル
　　　・バーチカルタイプの手帳を初めて使ってみた
・ブログ
　　・枕中洞 : 2008　バーチカル手帳のリンク集


2008年版　能率手帳キャレルＡ６バーチカル２(ブルー）
　土日も平日と均等にスペースがとられているタイプ
　残念ながら4月始まり版は無いようです。

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2008年度版【４月始まり】
能率手帳キャレルＡ６バーチカル１（ブラック）
　平日重視タイプ

<アマゾンならこちら>
　(オレンジもあり→<アマゾン>）

↓私を時間管理のための時間管理から救ってくれた本たち(KKJ)

たったこれだけのことで!仕事力が3倍アップする時間活用法―やるべきタスクをらくらくこなすシンプルな原則
	水口 和彦 実務教育出版 2008-02 売り上げランキング : 120178 Amazonで詳しく見るby G-Tools

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51498080.html 本屋に行ったら「ARMS」のワイド版10巻が出ていたので買ってきた。 「ARMS」は昔少年サンデーで連載された漫画だ。著者の皆川亮二の代表作はこの「ARMS」のほかに「スプリガン」がある。 この「ARMS」は連載当時から好きで、週間で読んだ上でCOMICSも全てそろえた。 C... mugenmirai 2008-03-23T10:00:09+09:00 自己実現
「ARMS」は昔少年サンデーで連載された漫画だ。著者の皆川亮二の代表作はこの「ARMS」のほかに「スプリガン」がある。

この「ARMS」は連載当時から好きで、週間で読んだ上でCOMICSも全てそろえた。
COMICSは全部持っているんだけれども･･･月一のペースで発売中のワイド版も購入している(奥さんは納得いかないそうだ)。

「ARMS」は戦闘シーンが綺麗なことでも評価されているのだが、テーマがはっきりしており、ストーリーにブレが無い。
そして、いくつか心に残る言葉がある。
その中でも印象的な言葉がこれだ。

「人の足を止めるのは
　　絶望ではなく"諦観(あきらめ)"
　人の足を進めるのは
　　希望ではなく"意思"」

この言葉は、キース・バイオレット(敵のトップであるキース・シリーズの紅一点）の言葉だが、ネットを検索してみると多くの人から好きな言葉として紹介されている。

10巻ではバイオレットが戦うシーンに重ねて、彼女がマリアから聞いた言葉が示されている。

「ヒトは絶望するから足を止めるんじゃない。
　　絶望から這い出ることを"諦め"てしまったから
　　　足を止めるんだ。
　ヒトは希望があるから前に進むんじゃない。
　　希望を探そうという"意思"で前に進むんだ」

なかなかいい言葉でしょ。

バイオレットの方は短くまとまっていて印象深かったので　連載当時から覚えていたが、マリアの方はワイド版をよんで速攻でA6ノートにメモしました。

・参考リンク
　　・漫画・ゲームのお言葉
　　　　「ARMS」以外からも多くの名言が紹介されている。
　　　　「寄生獣」「BLACKJACK」「ジョジョの奇妙な冒険」などなど
　　・天道語録(カブト公式ページの”天道語録”から）
　　　　仮面ライダーカブトで天道総司が残した名言集
　　　　編なのも混じっているが、結構いいことを言っている。
　　　　(仮面ライダーは子供と一緒に龍騎を見ていらい、よく見ています。
　　　　　カブトは最初は見なかったんだけど放送終了直前に
　　　　　DVDで見出したら面白くてはまりました。)



>>>> 4/20追記　>>>>>>>>>>>>>
　ARMS11巻が出た。　
　キース・ブルーの生涯一度のARMS”ドーマウス”発動

ARMS 11 (11) (少年サンデーコミックスワイド版)
	皆川 亮二 小学館 2008-04-18 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools

>>>> 5/17追記　>>>>>>>>>>>>>
　ARMS12巻が出た。　
最終巻。加筆部分があるのだが、絵柄が全然違う･･･。
　加筆が必要だったかどうかはちょっと疑問に感じる。

ARMS 12 (12) (少年サンデーコミックスワイド版)
	皆川 亮二 おすすめ平均 頑張れ高槻涼！ Amazonで詳しく見るby G-Tools

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51494412.html この本を買う前はA5のノートを使用していたが、さっそくA6のCampusノートを購入。使用を開始しました。 なかなか良いです。 今まではA5のカバー付ノートを使用していたのですが、A6にすることで携帯率は飛躍的に高まりました。 ちょっと外出というときもポケットに気... mugenmirai 2008-03-20T07:10:16+09:00 　　手帳・日記
なかなか良いです。

今まではA5のカバー付ノートを使用していたのですが、A6にすることで携帯率は飛躍的に高まりました。
ちょっと外出というときもポケットに気軽に突っ込めるのは大きな利点ですね。ビニールカバーをつけることで強度も問題ありません。

仕事中はもちろんですが、通勤中や家庭でも今まで以上にガンガン書き込んでいます。

　　持ち歩きが楽
　　ある程度の面積がある　==>　A6
　　入手しやすい

本にもありましたが、自由度が高いのでいろいろ工夫ができそうです。
自分自身の工夫についてはまとまったところで記事にしたいと思います。

今回はA6ノートに関する情報をまとめておきます。
　・A6ノート購入
　　　私は近くの文房具屋で最初の一冊を購入。
　　　その後アマゾンでまとめ買い(3冊パック)をしました。
　　　継続を決めたので次回はアスクルでまとめ買いをする予定。
　　　　AMAZON:キャンパスノート5号(A6)B罫48枚3冊組
　　　　アスクル：キャンパスノート5号(A6)B罫48枚(20冊)　
　・A6ノートカバー
　　　丸善で透明カバーを購入。私は使用しませんがペン差し付。
　　　税込みで252円でした。
　　　　MDノート
　　　　　このページの文庫版を購入。オンラインショップもある模様

　・A6ノート関連気になったサイト/ブログ
　　　・Cafe こどらん
　　　　ノート以外の記事も面白いです。
　　　　　ノート術って難しいよね（１）全体のお話
　　　　　ノート術って難しいよね（２）必見
　　　　　ノート術って難しいよね（３）PDF化など
　　　・ノート手帳化計画
　　　　A6(A5)ノート用のカレンダーがあります。
　　　　スケジュール管理もノートでやりたい方に。
　・自己実現寺の記事
　　　・「情報は１冊のノートにまとめなさい」A6 100円ノートの一元化情報管理
　　　　

情報は1冊のノートにまとめなさい 100円でつくる万能「情報整理ノート」
	奥野 宣之 ナナ・コーポレート・コミュニケーション 2008-03-12 売り上げランキング : 470 おすすめ平均 シンプルなものほど使いやすい 実用書だなぁ 確かに、１冊にまとめたほうがうまくいきそう… Amazonで詳しく見る by G-Tools

5分で読むビジネス書：どこに何をどうメモするか？──『情報は1冊のノートにまとめなさい』 - ITmedia Biz.ID
]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51488201.html Socialtunes* で見つけて面白そうな本だなと思いAmazonで購入しました。 最近はこのパターンで新刊を買うことが増えています。 基本は大型書店の店頭をぶらぶらして出会いを探していますが、思いもよらないものを見つけることができるのでSocialtunes*はお勧めです。 さ... mugenmirai 2008-03-15T08:22:47+09:00 　　仕事の進め方(lifehacks) Socialtunes* で見つけて面白そうな本だなと思いAmazonで購入しました。
最近はこのパターンで新刊を買うことが増えています。
基本は大型書店の店頭をぶらぶらして出会いを探していますが、思いもよらないものを見つけることができるのでSocialtunes*はお勧めです。

さて、「リストのチカラ」ですが、
　前半は「珠玉のリスト集」
　後半は「仕事と人生の質を高めるリスト術」
という構成です。
「珠玉のリスト集」でリストのチカラを思い知らされるわけですが、
後半で自分でもリストを作れることを目指すというところがなかなかにくいです。
　　（「リスト」の実例を見たい方はこちらへ）

この本で紹介されるところの「リスト化」は”学んだこと”のみならず、”願いごと””信じること””やること”(ToDoリストですね)にまで及びますが、
重要だけどあやふやなものが、「リスト」の形をとることで明確化されることを実感することができました。

著者主催のサイトでは多くのリストが紹介されています。
私も良いリストを作って投稿できるようになりたいものです。

・リンク
　　*ListFreak
「リストのチカラ」の基となったサイト
　　　　私も登録しました。
　　ITmedia Biz.IDの記事
　　　　リストのチカラ：第1回
　　　　　　毎日使えて一生役立つ、珠玉のリストとその作り方
　　　　リストのチカラ：第20回
　　　　　 「流れのいい文章」の条件
　　　リストのチカラ-バックナンバー　　　　 　　

リストのチカラ [仕事と人生のレベルを劇的に上げる技術]
	堀内 浩二 ゴマブックス 2008-02-27 売り上げランキング : 3927 おすすめ平均 自己啓発書というより人生の参考書として 価格以上の価値がある。 目新しさはあるが Amazonで詳しく見る by G-Tools

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51484756.html ノートやメモに関する本は結構出ているが、 この本はなかなか面白い。 ミソは下の2点 　・A6キャンパスノートにすべての情報を時系列で書き込む。 　・索引はデジタルで作る。 超シンプルだが、「シンプルだからこそ継続できる。企業経営者の方法は凡人には苦痛」という... mugenmirai 2008-03-12T09:28:41+09:00 　　手帳・日記 この本はなかなか面白い。
ミソは下の2点
　・A6キャンパスノートにすべての情報を時系列で書き込む。
　・索引はデジタルで作る。
超シンプルだが、「シンプルだからこそ継続できる。企業経営者の方法は凡人には苦痛」という著者の主張は一読の価値ありです。

モレスキンのノートは馬鹿高いし･･･。
なかなか良い方法かも。

ノート術(メモ術)リンク
　・「超」メモ術
　　超有名サイト。インデックスのアイデアは秀逸。
　　途中までは良かったが、
　　インデックスを入れ損ねたページができて私は挫折。
　・アイデアマラソン発想術
　　1冊のノートに時系列で書き込むという点では同じ。
　　こちらはA5で20穴のファイルノートを推奨されている。
　　　ITmedia Biz.ID：新人諸君に告ぐ―まずはノートを買おう
　・ブログ
　　　Butterfly effect from TOKYO.
　・自己実現寺内の記事
　　　「情報は１冊のノートにまとめなさい」A6 100円ノートの一元化情報管理②

　　　


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5分で読むビジネス書：どこに何をどうメモするか？──『情報は1冊のノートにまとめなさい』 - ITmedia Biz.ID

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51466709.html 携帯にペンをつけることは多くなってきたが やっぱりメモ帳も欲しい。 腰リールは便利だけどちょっと････。 昨日、丸の内の丸善で「小銭入れ」「ペンポッド」「Post-it Card-Note」を購入。 組み合わせてみた。 色も統一できていい感じです。 裏側のポケ... mugenmirai 2008-03-01T08:22:48+09:00 　　仕事の進め方(lifehacks) やっぱりメモ帳も欲しい。
腰リールは便利だけどちょっと････。

昨日、丸の内の丸善で「小銭入れ」「ペンポッド」「Post-it Card-Note」を購入。
組み合わせてみた。
色も統一できていい感じです。





裏側のポケットにPost-it Card-Noteをセット





Card-Noteを開いたところ
皮製のケースを開くと中はPost-it Note(付箋サイズ×2)
ケースの裏面の一部がフィルムになっており、
メモを書いた後はフィルム部に貼り付ける。


ちょっとした外出は、これをポケットに入れていけばOK!
メモはポストイットなので帰宅後に母艦のノートや手帳に貼り付けます。


小銭入れ
　NOMADIC INC
　Wallet 12 黄色

ペンポッド
　ZEBRA
　P-BA17-BL

Post-it Card-Note
3M
ST-CA-LEY
(ケースが皮製のものを購入しましたが、3Mのページには記載無し。
　　楽天では見つけたが売り切れ･･･)


関連記事
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　3分LifeHacking：素早くメモをとる方法（その1） - ITmedia Biz.ID
　3分LifeHacking：素早くメモをとる方法（その2） - ITmedia Biz.ID]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51433807.html 最近書店を歩いていて昔見たことのある光景を見た。 デジャブーとかいうやつだろうか、去年夏ごろに買ったはずの本が山積みになってる･･･。いや、あの頃はなんか片隅にあったはずなのに、コーナーまでできてる。 なんか　落書きみたいなゾウさんの絵がかいてある表... mugenmirai 2008-02-07T16:40:08+09:00 　　成功
デジャブーとかいうやつだろうか、去年夏ごろに買ったはずの本が山積みになってる･･･。いや、あの頃はなんか片隅にあったはずなのに、コーナーまでできてる。

なんか　落書きみたいなゾウさんの絵がかいてある表紙に、「2008年、TVドラマになんねんて」の文字。
「なに～！！」
びっくりしました。著者の水野氏のHPを見たところドラマ化はおろかゲーム化そして第二弾の話まであるんだとか。
ファンとして嬉しく思いました。

BAD LUCKも面白くって　結末はホロッとさせながら考えさせられる一冊だったけど、
「夢をかなえるゾウ」はとにかく笑えます。
　　役に立つかどうかは知らんが笑える。
　
成功本のエッセンスみたいなことがちりばめられているけど、面白いから何度も読める。読むたびに実行できていない自分に気づかされ、少しずつでも実行する。

去年夏ごろにでて、面白いけど売れないのねと思っていた本が大ブレーク。
ドラマ化＋ゲーム化　そして第二弾　めちゃくちゃ期待してます。
だって、笑えるから。


公式ページ
著者ブログ

夢をかなえるゾウ
	水野敬也 おすすめ平均 良くも悪くも水野敬也氏の作品 お久しぶり！ 特別なことは書いていない 最高！ 夢をかなえるってどういうことか？ Amazonで詳しく見るby G-Tools

アマゾンの書評にもいろいろあるけど、私は大好き。
少なくとも「good luck」より面白いし役に立つ。

バッドラック
	水野 敬也 おすすめ平均 処女作完成度低すぎ もう一つの理想の成功法則書 バッドラック 笑いに笑った後、人生観が変わってしまう本 スベろうが、サムかろうが、POPに楽しくいこうってこと Amazonで詳しく見るby G-Tools

]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51289076.html 今、ちょっと不思議なデザインの表紙の本が本屋で平積みになっている。 「The Secret」という本だ。 もともとは米国でDVDとして出されていたもので 本もベストセラーとなり、バリスヒルトンも刑務所に持ち込んだとか･･･。 今後、日本語版DVDなどの登場が予想されるが... mugenmirai 2007-11-24T17:07:45+09:00 自己実現 「The Secret」という本だ。
もともとは米国でDVDとして出されていたもので 本もベストセラーとなり、バリスヒルトンも刑務所に持ち込んだとか･･･。

今後、日本語版DVDなどの登場が予想されるが、この本のタネ本とされる本や解説本が日本語化されたり注目されている。

　　　　「The Secret」関連書籍まとめはこちら
　　　　　　関連書籍をまとめて簡単に解説をつけています。

The Secret

ザ・シークレット
	ロンダ・バーン 山川 紘矢 山川 亜希子 角川書店 2007-10-30 売り上げランキング : 5 おすすめ平均 Amazonで詳しく見る by G-Tools

引き寄せの法則 エイブラハムとの対話
事実上のネタ本と言われている一冊
チャネリングによって、エイブラハムと呼ばれる知的生命体によりかかれた本･･･らしい。
「The Secret」DVDの初期版にはこの本の著者のヒックス夫妻が出演していたが、現在の版ではCutされている。(そのあたりの経緯は"宇宙ブラボー”さんを参照)
「The Secret」の内容を更に追及したい人は読むべし。(公式ブログはこちら)
ヒックス夫妻の著書の紹介はこちら
ヒックス夫妻による小説形式の本の紹介はこちら

引き寄せの法則 エイブラハムとの対話
	ジェリー・ヒックス エスター・ヒックス 吉田 利子 おすすめ平均 名著 意図的創造の方法論 日本語訳が分かりにくい 最高としか言いようがありません！！ 人生のバイブル Amazonで詳しく見るby G-Tools

引き寄せの法則
エイブラハムの教えをどのように実行するかを非常に具体的に示している。
オカルト臭が抜けており、そちら方面に抵抗がある人でも読みやすい。
「チャネリングで書かれた」という部分でヒックス夫妻の本に抵抗のある方は「The Secret」の次はこれを読めばよいと思う。

引き寄せの法則
	マイケル・J・ロオジエ 石井 裕之 講談社 2007-11-21 売り上げランキング : 86 おすすめ平均 ヒックス夫妻が書いた本ではありませんが… 本物の実践書 Amazonで詳しく見る by G-Tools

　　　　「The Secret」関連書籍まとめはこちら
　　　　　　関連書籍をまとめて簡単に解説をつけています。
]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51097584.html 後ずさりするような、すごい題名の本だ。 amazonで売れすぎのようで在庫が無く、仕方なく書店で一冊のこっていたのを購入したが、恥ずかしかった。 本の帯には「1年で50キロの原料に成功！」とあり、著者が太っていた時代のズボンの中に入っている写真が載せられている。... mugenmirai 2007-08-27T17:32:43+09:00 　　健康/ダイエット amazonで売れすぎのようで在庫が無く、仕方なく書店で一冊のこっていたのを購入したが、恥ずかしかった。

本の帯には「1年で50キロの原料に成功！」とあり、著者が太っていた時代のズボンの中に入っている写真が載せられている。
すごい…。うらやましい…。

私も会社に入ったときは70kg無かったのに今は90kgオーバー。ここ10年で20kg増えている。結婚して子供ができて当時頑張っていた武道をやめてから　すごい勢いで太った。もう、0.1トンは目の前だ…。まずい。

実際の方法が示される前に、いかにデブが損をしているかを書いてある章があるのだが、読んでいて悲しくなった。
いや、そうじゃない・・・俺も「いつまでもデブと思うなよ」と宣言しなくては。
3年ほど前に会社で太りすぎを指摘され、コーラ断ちを行い5kgやせた…が、海外出張時にコーラを飲んだら中毒に逆戻り…。

この本の方法は体重と食事を記録することが基本となっている。
記録した結果を自分で解析して行く流れは理系には向いているかもしれない。
体重と食事とを「見える化」することが基本になっているわけで、著者はこの方法を実践することで「自己コントロール」を身につけて、ダイエット以外にも応用できるとしている。

こりゃやらなければ…と
昼飯のパンとオレンジジュースから記録を始めた。

・レコーディング･ダイエットのススメ
　　著者のブログ
　　　スタイル＆顔の遍歴
　　　　すごい…別人ですね。
・計るだけダイエット
　　記録式のダイエットといえばこれが有名ですね。
　　レコーディング・ダイエットは体重のみならず、
　　口に入るものすべてを記録するところが
　　味噌なんだと思います。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
	岡田斗司夫 おすすめ平均 あんまり肩に力が入ってないのはいい 岡田さんは自分を卑下しすぎ。 単なるダイエット成功記ではありません 文系・非体育会系のためのダイエットガイド けっこう根性のいるダイエットだけど勇気づけられる Amazonで詳しく見るby G-Tools

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH
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管理人の体重推移グラフ。
2007/8/27より助走開始
]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/51012312.html 目を引くタイトルだが、仕事の効率化に非常にまじめに取り組んだ本だ。 著者はエンジニアとして、開発/生産技術/品質管理を担当する中で試行錯誤を重ねて自分の仕事の仕組みを改善したとのこと。 私も工場でエンジニア(開発、生産技術)をした後、客先向けの技術対応をし... mugenmirai 2007-08-12T23:17:06+09:00 　　仕事の進め方(lifehacks) 著者はエンジニアとして、開発/生産技術/品質管理を担当する中で試行錯誤を重ねて自分の仕事の仕組みを改善したとのこと。

私も工場でエンジニア(開発、生産技術)をした後、客先向けの技術対応をしているが、工場での生産活動の改善については非常に多くの手法が存在し実行されていることを知っている。

社食でおかずを盛ってくれるおばちゃんたちの動きを見ていると、手順や動線の無駄を感じて「自分ならこうするのに」と思うことも多い。(奥さんの家事の手際にも気になるところは多いけど、口を出すと喧嘩になりそうなので黙っているのは内緒)

…のだが、こと自分の仕事については かなりおざなりになっている。
特に現在の職場に来てからは、複数の客先からの要求に振り回されて　スケジュールや仕事の進め方がぐちゃぐちゃになっていた。TODOリストを作ったり、GTDにチャレンジしたりすることで、とりあえずその日を乗り切ることはできるようにはなったがなかなかすっきりしないし、負荷が大きい。

その状態から抜け出るきっかけを与えたてくれたのが、「宝くじ…」の著者水口さんの手法だ。
「宝くじ…」には時間管理を軸に、メールやメモのテクニックまで盛り沢山多くの仕事術が紹介されているが、そのすべてがシンプルであり実行しやすい。また、なぜそうすべきなのかの理由が明確に書かれているのが特徴だ。

細かい内容は是非本を手にとって読んで欲しいので割愛するが、
この本に書かれているアドバイスの中で最も私が気に入ったのは
「人に頼む仕事は、できるだけ早く頼むこと」という一言だ。
あたりまえのことではあるが、自分では正直なところできていない。
実際には変にタイミングを計ったり、先延ばししたりして、相手にも自分にも負荷をかけてしまうことが多い。
非常にシンプルでわかりやすいアドバイスであり、しかも、本の中には明確な理由が書かれているので理解しやすかった。

仕事の効率化に悩むすべての人にお勧めの一冊です。

・リンク
　・ビズアーク時間管理術研究所
　　　時間管理術についてまとめた記事有り。
　　　セミナー案内はこちら。
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　・時間管理術研究所ブログ
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　　　「宝くじ…」について読者が書いたブログの紹介有り。
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カンタンに実行できる時間管理についてまとめられた一冊
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]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/50954274.html 久しぶりの記事になります。 ずいぶんとGTD関係の記事を書いてきました。 ツールの紹介などもして、他のサイトや本の中でGTDについての情報のあるブログとして取り上げていただいたことも多々あります。 しかし、今、私はGTDは使っていません。 スケジュールやタスク... mugenmirai 2007-07-22T07:16:40+09:00 　　手帳・日記
ずいぶんとGTD関係の記事を書いてきました。
ツールの紹介などもして、他のサイトや本の中でGTDについての情報のあるブログとして取り上げていただいたことも多々あります。

しかし、今、私はGTDは使っていません。
スケジュールやタスクの管理は別の方法を使っています。

自分自身、GTDによって仕事について迷いが無くなり若干気が楽になったと思っていました。
また、GTDをやっていると楽しかったのも事実です。しかし今考えると仕事が楽しかったというよりも　よりよいToolを探したり、工夫すること自体が楽しかったといえます。手段が目的化している状態ですね。

私の場合は週次レビューを一度サボると、復活にはかなりの力が必要となりました。また、後から新しい仕事が発生したときにGTDのシステム内では時間と力の配分を決めることはできませんでした。
私の担当業務は技術関係の客先対応ですので、お客様からの急ぎの要請などで新しい仕事が急に割り込んでくることが多々あります。このときに、割り込ませることが可能なのか、何を後回しにして良いのかをGTDのシステムで処理することは私には困難だったのです。

ITmedia Biz.IDの記事：「GTDが効く人、効かない人」には「GTDはナレッジワーカーのための仕事術です。逆に、いわれたことだけを限られた時間でやるだけの人にはあまり効果はありません。そうした人は従来までの時間管理術で十分でしょう。」とのコメントがあります。

「いわれたことだけを限られた時間でやるだけの人」というのは厳しい表現ですが、「いわれたことについてもきちんと対応しなければならない大多数の人」には労力の割には報われない方法なのかもしれません。

私はGTDに挫折しかけたときに「超カンタン!時間管理術―誰でもできる」をしり、現在はこちらの方法を使っています。

この手法では手帳上に、以下の3つを一覧できるように配置します。(GTDでのSomedayにあたるToDoは別にリスト化する)
　・時間が決まっている予定　(例)15:00-16:00まで会議
　・日毎に分けたToDo　　　　(例)A社のB氏に電話
　・仕事の流れ　　　　　　　(例)7/25はC社への報告日、7/27はD課長休暇不在

このため、飛び込みの業務が入ったときには、その日にあいている時間を確認し、他の作業の量と内容をチェックする作業が一目で行えます。

原則は
　「やること」は思いついたときに、その場で、すぐに書く！
　　　時間が決まっているタスクはその時間のところに即記入
　　　時間が流動的なタスクもその日の欄に即記入
　時間流動的タスクは、2段階で時間を決める。
　　　思いついたときに日付を決める。
　　　作業を進めながら割り振ってゆく
　時間管理ツールは頻繁に見る！
　　　手帳を使う場合はいつも机の上に広げておく
の３つです。

やることは思いついたときに即記入してしまうし、一日中机の上に開いているのでレビューを取り立てて行う必要がありません。非常に楽になり、創造的な作業に時間を割く余裕を作れるようになりました。

誤解を避けるために書いておきますが、GTDは素晴らしい手法です。
しかし、万人に向いているかは別の話。
私には余り向いていなかったのかもしれません。
GTDは目的ではなくて手法なのですから、GTDでは余りうまくいかないと思ったら無理をしないで他の方法を模索するほうが良いと思います。

・リンク
　・ビズアーク時間管理術研究所
　　　今回紹介した手法で使うシートについてまとめた記事有り。
　・時間管理術研究所ブログ
　　　現在毎日更新されています。ためになる記事多数。
　・アンセルフ　　　オンライン動画レッスンサイト
　　　無料の登録で水口先生(ビズアーク 時間管理術研究所代表)の
　　　講義を見ることができます。
　　　　「プレミアムティーチャー」のコーナーにあり

・GTD関連
　・ITmedia Biz.ID
　　　・はじめてのGTD
　　　　　GTDについてまとまったガイドページ
　　　・GTD導入のつまづきを解決――第2回徹底研究会(後半)


・今回紹介した時間管理術を詳細に解説した本

超カンタン!時間管理術―誰でもできる
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]]> http://mugenmirai.livedoor.biz/archives/50774996.html 自己実現寺にも「google」検索でこられる方がいるのだが、なんという検索ワードでこられているかというと、一番多いのは「自己実現」でも「GTD」でもなく、「センゴク」だったりする。 実際にググって見るとなんと一番上に載っていた。 2回しか記事書いてないし何で・・... mugenmirai 2007-05-04T07:24:38+09:00 　　コミック
実際にググって見るとなんと一番上に載っていた。
2回しか記事書いてないし何で・・・・？

この「センゴク」はヤングマガジンで連載中だが、現時点で13巻まで出版され、本屋では単行本が出るたびに平積みの大人気。

このコミックの売りの1つはリアルな戦闘シーンだ。TVの時代劇ではまったく見ることのなかった武器や戦闘方法が興味を誘う。最新の13巻では対火縄銃用の盾として「竹把」(たけたば)が出てくる。単に竹を切って束にしたものだが、こんな話ははじめて聞いた。実際に用いられたのかどうかは私にはわからないが、火縄銃という新兵器に対して当時の戦人達の工夫が見て取れて興味深い。

私自身は、言葉に出さないでも気持ちが通じてゆくようなエピソードや、言葉の裏の隠れた思いや優しさを読み取ってゆくようなエピソードが好きだ。

さて、同時期に活躍した人物を題材にしたコミックでもう1つお気に入りがあるので紹介したい。
モーニングで連載中の「へうげもの」だ。

「へうげもの」とは「ひょうきんもの」とういう意味だそうだが、主人公の古田織部は千石秀久同様　実在の戦国武将であり、また茶人でもある人だ。
また、生存していた時代もほぼ重なっており同時代の人物である。

この話にはほとんど合戦シーンは出てこない。
古田織部は芸術やわびさびを解しながらも、物欲から逃れられず、茶に使う名器をくすねたりもするが、ひょうきんさ明るさで許せてしまう。
　(実際は芸術やわびさびは”物欲”の権化なのかもしれないが…　やめておく)

戦国時代は国とり合戦が行われたのみならず、新しい文化が大量に日本に入ってきた時代だと思う。新しいファッション、考え方、芸術…。
時代の変わり目としての戦国時代に目を向けさせてくれる作品だ。

　…とかなんとか無理にヨソイキの書き方をしちゃいましたが、
　　単純に面白いです。
　　男って、いろんなものをコレクションしたりしますよね。
　　私もそうなんですが…　
　　古田織部の素直な生き様も結構かっこよく感じます。

・リンク
　・へうげもの official blog
　　・『センゴク』仙石秀久と『へうげもの』古田織部は「親戚」だった!!

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　　↓「へうげもの official blogへ」

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